A korai kilépés mentális vagy fizikai hibák?
Nézte az akciót az Egyesült Államok Open -en? Sok meglepetés ebben az évben. Láttuk néhány korai kilépést a legmagasabb vetőmagok által …
Ezeket a korai kilépéseket egy rossz mentális vagy fizikai játék okozza?
Például Ana Ivanovic elvesztette az ukrán Kateryna Bondarenko -t az US Open nyitó fordulójában. Ebben az esetben az első fordulóját egy rossz mentális játék okozza, ahogy bevallotta …
“Azt hiszem, túl sokat gondolkodtam, és sok kérdést próbáltam megoldani a játékommal” – mondta Ivanovic.
„A fitneszem egy szinten van, a másikban, a játékom egy másik szinten van. Úgy gondolom, hogy ezeknek a dolgoknak feleségül kell menniük, hogy a helyes irányba kerüljenek, és illeszkedjenek. ”
Mi a tettes?
Ivanovic elvesztette bizalmát a játékában. Túl sok módszerrel vagy megoldással vonta át magát …
“De azt hiszem, hogy ez a bizalomhoz is kapcsolódik, mert sokszor, amikor olyan helyzetben vagyok, csak nem bízom magamban, mint korábban” – mondta Ana.
A játékosok számára könnyű elhagyni, mi működik számukra, ha nem játszanak el az elvárásoknak. Ő, mint sok más játékos, akit ismerek, eltévedt azáltal, hogy megpróbálta „javítani” a játékát feleslegesen…
Az elméje trükköket játszik. Saját szavaival:
„Amikor elkezdem nem rendelkezni az elvárások eredményeivel, akkor meg fogom kapni, amikor az elmém játékom játszik. Fluminense Mez Ekkor kezdtem el gondolkodni és elemezni mindent, ami történt, és megpróbáltam, tudod, javítsam valamit, ami talán nem volt megszakadva ” – mondta Ivanovic.
„De megpróbáltam különböző irányokba lépni, és megpróbáltam máshol keresni. És amikor úgy érzem, Spanyol labdarúgó-válogatott Mez hogy egy kicsit folytattam, kényszerítve, megpróbáltam megváltoztatni a technikát és a játékom valamilyen területét, amelyekre nem volt szükség. ”
Ha nem játszik az elvárásait, radikális változtatásokat hajt végre a játékban? Gyakran megváltoztatja a technikáját, vagy megváltoztatja az oktatókat?
Úgy gondolom, hogy néha módosítania kell a játék javításához.
Ha azonban folyamatosan keresi a „titkot” a nagy teniszhez, akkor a bizalom és a bizalom szenved.
A gyakorlat az ideje, hogy javítsa a fizikai játékot. A mérkőzés idején semmi sem fontosabb, mint a gyakorlatban való bízás és a mentálisan kemény.
Miért? Az edzés befejeződött (egyelőre). Nincs idő javítani vagy változtatni. Csak egy lehetősége van – a lehető legtöbbet kell kihoznod, és bíznod a játékában!
Ha meg akarja tanulni az összes titkomat, hogy növelje a bizalmat és a mérkőzésekbe vetett bizalmát, ragadja meg az új CD -programom másolatát, a „Teniszbizalom” című részét:
Teniszbiztosítás CD és munkafüzet programja
Légy egyike annak az első 25 embernek, aki becsapja az új CD -programomat, és kiegészítse a PeaksPorts Network kiegészítő tagságát.
Ott több mint 500 oldal mentális edzési videó, cikk, interjú és tipp a mentális játékhoz:
Teniszbiztosítás CD és munkafüzet programja
Ismerje meg a bevált mentális játékstratégiákat, hogy a lehető legjobban teljesítse a pályát!
Ön (vagy a játékosok) teljesíti a versenyképességét?
Hozod a legjobb és magabiztosabb játékot a mérkőzésekhez?
A sikeres teniszezők megtanultak, hogyan kell elvégezni a versenyekbe való végső bizalmat.
Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és végső önbizalommal járjon a mérkőzésekben, a tenisz bizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ebben!
Használja a teniszbizalmat, hogy elősegítse a mentális keménységét a teniszben, és fedezze fel a hatalmas és bevált mentális játékstratégiákat, amelyek elősegítették a profi sportolók nyerését!
Teniszbizalom: Mentális keménység a bajnokok számára
Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Köszönöm minden tudást, eszközt, anyagot és útmutatást, amelyet az egész kurzus során adott nekem. Ez valóban nagyszerű élmény volt. Várom, hogy ezt a mentális edzési rendszert nemcsak a klub hallgatói számára integráljuk, hanem ezt a csodálatos oktatást is eljuttatom a valóban elkötelezett sportolókhoz, és arra törekszenek, hogy elérjék a csúcsteljesítményüket. ”
~ Tim Whitehead, Tenisz Professzionális vezető, MGCP
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy több ilyen „költséges” nem kényszerítetlen mentális játékhibát készít!
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legjobb vagy legrosszabb eszköz a bíróságon.
Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.
Egy stratégia, amely segíthet elengedni az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészségeket, amelyeket el kell ismernie, hogy növelje bizalmát és teljesítményét a pontok között.
Kattintson ide az ingyenes jelentés letöltéséhez ma: Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba
Mit US Sassuolo Mez mondanak a teniszezők?
„Danielle nagyon jól teljesített az érzelmek ellenőrzésével a mai mérkőzések során. Nagyon büszkék voltunk rá, hogy nem mutatták be a frusztrációit a meccs alatt; Azt hiszem, ez nagy eredmény volt. Tényleg az irányítást néztenull