Miért kell a hibákra összpontosítani
A hibák kísérthetik a sportolókat, és további hibákká válhatnak. Ugyanakkor nem az a hiba, amely fáj az előadásoknak – ez az emlékezeted, vagy egy olyan hibán lakik, amely fáj a teljesítményedet.
Miután a hiba történt, azt meg kell tenni, bár sok perfekcionista sportoló számára nehéz megtenni.
Sajnos a múlt már nem a múlt, amikor emlékezetét Feyenoord Mez a jelenben tartja.
Gyakran a sportolók egy hibáról is kérődnek, és pszichológiai szempontból megverték magukat arra a pontra, hogy már nem tudnak Bologna FC 1909 Mez a következő játékra, a lövésre vagy a pontra összpontosítani.
Amikor hibákon lakozik, energiát szolgáltat, és arra készteti őket, hogy elmédjenek.
Az egyetlen választás, hogy a legfinomabban teljesítse a jelenben, az, hogy eltávolítja az elmédet, továbblép, és továbblép.
Természetesen ez a zaj egyszerű lehet, bár lehetősége van arra, hogy milyen gondolatokra összpontosít.
A hibára összpontosítva a múltban elakad, és három részre osztja érdeklődését:
A múlt újraélesztése.
Fizikailag jelenléte, bármennyire nem mentálisan.
Megpróbálom megismételni ezt a hibát a jövőben.
Hogyan lehet potenciálisan elvégezni a legfinomabbat, ha csak a jelen verseny iránti érdeklődésének egyharmadát összpontosítja?
Van egy régi mondás: „Töltsön el bölcsen a pénzét”. Ez egy figyelmeztetés, hogy ha a pénzét értelmetlen dolgokra költi, akkor nem fogja megvásárolni azt, amire szüksége van.
Pontosan ugyanez igaz a játék során a fókuszra.
Az érdeklődés fizetése a korábbi hibákra értelmetlen, különösen akkor, ha a legszebb a legszebb, a jelen pillanatban, amikor valóban változtathat.
Denis Shapovovalov egy emelkedő teniszcsillag, akinek a Rogers Cup során a közelmúltbeli előadása az ATP rangsorát 143 -ról 67 -re emelkedett.
Az a dolog, amely a legutóbbi érdeklődést hozott Shapovalov -hoz, az a hiba, amelyet hat hónappal ezelőtt a Davis Cup -ban tett…
Shapovalov egy gömböt ütött el, amely irritációval távolította el, amely véletlenül a szemébe ütközött. A Shapovalov hibája arra késztette őt, hogy azonnal kizárja, valamint a Kanada Kanada költségeit, valamint a Kiváló Nagy -Britannia elleni végleges mérkőzést.
Hogyan befolyásolhatja ez a hiba Shapovalov jövőbeli előadásait?
Nos, Shapovalov tudomásul vette a hibájából való felfedezést, továbblépést és továbblépést.
A Shapovalov futtatása a Roger’s Cup-nál egy karrier-meghatározó előadás volt, amely abból fakad, hogy képes-e elengedni hibáit, és a jelen pillanatban összpontosítani.
A Roger’s Cup-i mérkőzés utáni interjújában Shapovalov-tól megkérdezték a Davis Cup esemény hatásait.
Shapovovalov: „Nem is nézek vissza. A múltban van. Amit tettem, rendkívül hülye volt. Rendkívül éretlen volt. Igen, ez a múltban van. Én nőttem fel tőle. Felfedeztem belőle. Életem új fejezetében vagyok. ”
A múltbeli hibák, vagy akár a jelen játékban vagy a mérkőzésen belül is véget értek … Ön is követeli, hogy túllépjen rájuk.
Válassza ki, hogy a vadonatúj esélyre összpontosítson közvetlenül az ön előtt, és a lehető legtöbbet hozza ki.
Hogyan lehet továbbmenni egy hibától:
Először ismerje el, hogy egy múltbeli hibán lakik.
Mondja el magának, hogy nem tudja megszerezni ezt a játékot, vagy nem lőni. Vége van, és mögötted is vége.
Fókuszáljon a jelen játékra, pontra vagy lövésre. Mindössze annyit tudsz játszani, hogy megnyugtassa, és a legfinomabb a mérkőzés tartózkodási percével.
Ismerje meg az összes stratégiámat a megnyugtatáshoz, valamint elengedje a hibákat a komponált sportoló audio, valamint a munkafüzet programjával:
Tanuljon meg a mentális játékstratégiákat a sportban való megnyugtatás fokozása érdekében!
Ha olyan sportoló vagy, aki pontosan szeretné felfedezni, hogyan lehet gyorsan megállítani a teljesítmény stresszt és a szorongást, légy felkészült, nyugodt és kezelje a „kritikus pillanatok” során, akkor fedezze fel többet a komponált sportolóról!
A komponált gondolkodásmód felfedezésének erőteljes stratégiái kidolgozhatók, azonban az elsőnek el kell távolítania a mentális szférát és a láncokat, amelyek megakadályozzák az azonnali megnyugtatást, amikor azt követelik.
Sokkal jobban teljesítené, ha általános magabiztossággal és kifogással rendelkezik, hogy a legfinomabban elvégezze a ropogási idejét?
A komponált atléta CD, valamint a munkafüzet program 2 audio CD -ből áll, amelyek 14 napos kompozíciós fellendítő gyakorlatokat VfL Wolfsburg Mez tartalmaznak, valamint egy egyszerűen betartható munkafüzetet, amely a 14 nap mindegyikét vezeti, segíti a stratégiákat, valamint a stratégiákat, valamint a stratégiákat, valamint Testreszabja a gyakorlatokat a személyes ropogási idő nehézségeihez, valamint a nyomással.
Tudjon meg többet a pozitív sportoló sorozat egyik legjelentősebb CD -programjáról …
A komponált sportoló: 14 napos terv a maximális megnyugtatáshoz
Maximalizálja ma az érzelmét!
Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek a bizalomnövelő programunkról?
„Az Ön válasza az edző előtti dobási kérdésre olyan sok körülményt fed le az életben … ez a sportolás szépsége … az élet felfedező tapasztalatait. Folytassa a nagyszerű munkát … te vagy a legjobbnull