A lövő mentalitása
A bizalom akkor kell lennie, ha Ön vagy sportolói a csúcspontjukon akarnak végrehajtani. A bizalom azonban néhány sportoló számára rendkívül finom lehet …
Túl gyakran, miután a sportolók elmulasztottak egy lövést, csökkentik a labdát, tönkreteszik a buktató passzot, vagy más hibát követnek el, megítélik teljesítményüket, és a gondolatukban és a gondolatukban is a hibán élnek.
A teljesítmény megítélése, valamint a hibák megtartása károsíthatja a bizalmat, bizonyos esetekben addig a pontig, amikor a TI kockázatmentes játékot játszik, és megakadályozhatja, hogy még egy lövés vagy kísérlet készítsen.
Ha következetes előadóművész akar lenni, akkor a bizalom rejtvényének megoldására van szükség:
Hogyan maradhatok pozitív maradások vagy hibák után?
A Notre Dame Sophomore, Arike Ogunbowale, rendkívül pozitív kosárlabdázó, és magabiztossága megrázkódtathatatlannak tűnik, függetlenül attól, SSC Napoli Mez hogy mi történik a játék programjában.
Az Ohio elleni, a 2017. évi NCAA női bajnokságon Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez megadott csodálatos 16 mérkőzésen Ogunbowale elmulasztotta a legelső négy lövést.
Az Ogunbowale nem lövöldözött, és a következő 18 felvételéből 11 -et készített, és összesen 32 pontot szerzett a játékhoz.
A játék utáni interjúban Ogunbowale feltárta trükköt a magas bizalom megőrzésére, még akkor is, ha kissé nem rendelkezik a játékával.
Ogunbowale: „Nem igazán érdekel a lövések, amelyek hiányoznak. Csak megértem, hogy tovább kellett lőnem. Végül őszre megynek. valamint ezt csináltam. ”
Melyek az Ogunbowale mentális titkai a magabiztos maradáshoz?
“Nem igazán érdekel a hiányok, amelyek hiányoznak.” – A hiányzó lövés a múltban van, és semmit sem tehetsz a múlt visszavonására. A múltra való összpontosítás az idő és az energia nagy pazarja. Amikor hibákon lakik, azt a maratja, hogy a fejedben mélyebben kudarcot vall. Ezen okok miatt elengedhetetlen a hiányosságok elengedése, valamint a következő lehetőség felé való áthelyezés.
– Csak megértem, hogy folytatnom kell a lövöldözést. – Ha a jelenre vagy a következő lehetőségre összpontosít, akkor nem emlékszik a múltra. Folytasd tovább. Mint Wayne Gretzky, amikor azt mondta: „Hiányzik a nem készített felvételek 100% -a”. A siker cselekvésre van szüksége.
“Végül őszre mennek.” – Számítson a képességében és az edzés során. Ön felkészítette magát a gyakorlatkal, az ismétléssel és a képzéssel. Ugyanolyan készen állsz arra, hogy sikeres legyen, még akkor is, ha néhány kísérletet elmulasztott.
Ezeket a bizalmi titkokat bármilyen típusú sportoló felhasználhatja bármilyen sportban.
Kapcsolódó: olyan sportolók, akik a hibák elkerülésére összpontosítanak
Például egy pozitív tornásznak, aki kilép a padló rutinjain, gyorsan összpontosítson a következő buktató passzra…
Egy pozitív teniszező, aki kétszer egymás után kétszer hibázott, továbbra is az első kiszolgálásra megy, mivel megérti, hogy hamarosan megüt.
A pozitív baseball -játékos továbbra is agresszív módon mozgatja a denevéret, annak ellenére, hogy két korai játék -sztrájkol, mivel megérti, hogy a dolgok egy lengéssel módosíthatnak.
A bizalom játékváltó, ezért ügyeljen arra, hogy minden versenyt hozzon!
A lövő gondolkodásmódja hiányzott:
Készítse el az Ogunbowale önbeszélgetésének saját verzióját, amelyet gyorsan elmondhat magának a versenyen … például: „Ez csak egy hiányosság, folytatja a lövöldözést”.
Emlékeztesse magát, hogy minél sokkal többet hiányzik, annál nagyobb a lehetősége a következő elkészítésére!
Kerülje a hiányosság elemzését vagy megítélését, mivel ez a lövés vagy az átgondolás hiányának hiányához vezet. Ehelyett összpontosítson a következő játékra vagy esélyre.
Tanuljon meg a mentális játéktechnikákat, hogy növelje a sport iránti bizalmát!
Ha olyan sportoló vagy, aki küzd az önbizalommal, elveszíti a bizalmat, vagy nem veszi át a „bizalmat” a versenyre, akkor a pozitív sportoló az Ön számára!
Az önbizalom az, ami elválasztja a bajnoki sportolókat a többi versenytárstól …
Megfelelheti a megértésemet és a tapasztalataimat, hogy pontosan felfedezze, hogyan lehet a legfelsõbb bizalmat a versenybe hozni!
A pozitív sportoló CD, valamint a munkafüzet program 2 audio CD -ből Villarreal CF Mez áll, amelyek 14 napos bizalommal ellátott gyakorlatokat tartalmaznak, valamint egy könnyen betartható munkafüzetet, amely a 14 napot vezeti, segíti a technikákat, és testreszabja a gyakorlatokat. Személyes igényeihez.
Ne feledje, hogy a bizalom egy olyan lehetőség, amelyet megtesz. Figyelembe kell vennie, hogy proaktív módon keresse meg a bizalomépítő gondolatokat és a viselkedést. A pozitív sportolók proaktívak, amikor ez a bizalomra vonatkozik!
Tudjon meg többet a sok kiemelkedő CD -programunk egyikéről a Pozitív sportoló sorozatban …
A pozitív sportoló: 14 napos terv a legfelsõbb önbizalomra
Vegye ki a gondolkodásmódot és a teljesítményt ma is!
Mit mondanak a mentális játék ügyfelei a programunkról?
„Az ASP World selejtező szakértői szörfös vagyok, valamint a„ pozitív sportoló ”elkezdése után gyakorlatilag azonnali módosítást folytattam a saját szörfözési képességemről, valamint a gondolkodásmódomról a versenybe. A pozitív sportoló stratégiák felhasználásával, az én conomnull