Túl nagy nyomást gyakorolsz magadra?
Szeretem a tenisz pszichológiáját a nagy versenyek során.
A végső mérkőzés lendületváltozása, mint például Federer és Nadal a 2009 -es Australian Open -ben, nagyon szórakoztató nézni. A legtöbb tenisz rajongó látja a lövéseket és a stratégiát, de ne vegye fel a meccs pszichológiáját – legalábbis annyira, mint én.
Teniszpszichológiai szakértőként láttam, hogy Federer meghúzódik az ötödik sorozatban, és több mentális hibát követ el, ami több fizikai hibát okoz. Federernek 14 kényszerítetlen hibája volt a Nadal két kényszerítetlen hibájához.
Érezte -e Federer a nyomást a győzelemre, és így meghúzni, vagy titokzatosan elveszítette a földi ütéseket a végső sorozatban?
Igen, a tenisz pszichológiája általában meghatározza a mérkőzés győztesét.
Nadalnak nem kellett sokat mondania a végső mérkőzés után, de meg tudtam kapni néhány teniszpszichológiai drágakövet a mérkőzés utáni interjújából …
Azt kérdezték tőle, hogy a meccs megnyerése jobb emberré, őrült kérdéssé, de Nadal jó válaszává vált -e. Imádtam ezt az idézetet Nadal -tól arról, hogy nem változik mint személy:
„Most nyertem egy fontos címet a karrierem számára. De nem vagyok jobb öt órával korábban, mint most, nem? Amikor egy fontos mérkőzést nyer. De a meccs előtt tudnia kell, hogy ki vagy, és a meccs után tudnod kell, ki vagy is. Ugyanaz vagy, nem?
~ Rafael Nadal
Tudnod kell, hogy ki vagy. Nagyszerű cucc Nadal -tól!
Mire gondol?
A tenisz szempontjából pszichológiából ez a koncepció elősegítette Nadal megnyerését a versenyen. Megmondom, miért. Sok sportoló az eredmények vagy a siker hiánya révén határozza meg magukat. Megengedik, hogy teljesítményük diktálja, hogyan érzik magukat mint személyt. Ez problémát jelent számomra a sportolókkal végzett munkám során.
Lehet, hogy Federer túl nagy nyomást gyakorolt magára, hogy nyerjen, mert vissza akarta nyerni a világ első helyezettjét … talán annyira azt akarta, hogy jobban érezze magát, míg Nadal nem érdekelte, hogy ez hogyan befolyásolta őt, mint az embert … Ez a munkámban gyakori, de csak spekulálhatok.
A mai teniszpszichológiai tipped
Tudja meg, ki vagy a belülről – az embernek -, mielőtt játszik. Ilyen módon a siker vagy kudarc a meccsben nem változtatja meg, hogy úgy érzi magát, mint egy személyt, és bármi is legyen.
Megjegyzéseit szívesen látjuk. Kérjük, tegye közzé őket alább.
Ismerje meg a bevált mentális játékstratégiákat, hogy a lehető legjobban teljesítse a pályát!
Ön (vagy a játékosok) teljesíti a versenyképességét?
Hozod a legjobb és magabiztosabb játékot a mérkőzésekhez?
A sikeres teniszezők megtanultak, hogyan kell elvégezni a versenyekbe való végső bizalmat.
Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és végső önbizalommal járjon a mérkőzésekben, a tenisz bizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ebben!
Használja a teniszbizalmat, hogy elősegítse a mentális keménységét a teniszben, és fedezze fel a hatalmas és bevált mentális játékstratégiákat, amelyek elősegítették a profi sportolók nyerését!
Teniszbizalom: Mentális keménység a bajnokok számára
Mit mondanak a mentális játék ügyfelei?
„Az összes edzőnk nevében, akik részt vettek a 2004. évi ITA edzői konferencián, szeretnék köszönetet mondani, hogy kiemelt klinikusként szolgált. Tudom, hogy az edzők úgy érezték, hogy élvezetes és informatív is. Nagyra értékeljük, hogy időt vesz igénybe egy ilyen kiemelkedő klinikának előkészítésére és bemutatására edzőink javára. ”
~ Nancy Breo, ITA egyezmény
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy több ilyen „költséges” nem kényszerítetlen mentális játékhibát készít!
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legjobb vagy legrosszabb eszköz a bíróságon.
Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.
Egy stratégia, Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez amely segíthet elengedni az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészségeket, amelyeket el kell ismernie, hogy növelje bizalmát és teljesítményét a pontok között.
Kattintson ide az ingyenes jelentés letöltéséhez ma: Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba
Mit mondanak a teniszezők?
„Szeretném tudatni veled, hogy a teniszbizalom CD -je rendkívül hasznos volt számomra. Hallgatom őket a kocsiban, és a program segít nekem Sanfrecce Hiroshima Mez a verseny teljesítményének szorongásának leküzdésében. köszönöm!”
~ Wing Wu
Növelje önbizalmát, és összpontosítson a szakértői mentális játék-edzéssel!
Dr. Patrick Cohn mesteri játék edzője segíthet abban, hogy legyőzze mentális játékproblémáit a személyes edzéssel.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy a Skype, a FaceTime vagy a Telefonon keresztül. Hívjon minket a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az általunk kínált különféle coaching programokról!
Mit mondanak a mentális coaching VfL Wolfsburg Mez hallgatóink?
– Maggie -nak olyan nagyszerű hétvége volt. Mint mindig, miután veled dolgozik, csak megalapozottabbnak és foomnak tűniknull