Pontosan hogyan lehet meghódítani az okokat a sport teljesítményének javítása érdekében
Kifogások, kifogások, kifogások…
A kifogások bármilyen típusú sportoló ellenfele.
A kifogások vállat Wolverhampton Wanderers Mez vonnak le a kötelezettségről, valamint a hibás teljesítményt a hibás teljesítményért valami (időjárás, rossz versenyhely, hibás felszerelés) vagy valaki máson (csapattársa, rossz hivatalos, engedetlen rajongói).
Vegyük például a kifogások betartását, amelyek közül néhány akkordot üthet magával:
“Megragadtam a webes forgalomba, és nem kaptam lehetőséget a felmelegedésre.”
– A szemüvegem kiszivárgott.
“A bokám félúton fáj a versenyen.”
– Ez a bíró szörnyű volt.
“Megfáztam.”
“Tegnap este nem aludtam sokat.”
“A terepi körülmények rosszak voltak.”
Egyes sportolók a kezében okkal versenyeznek, és néhány sportoló indokolja a verseny közepén.
Mindkét körülmény a kezéből, valamint más változókra is kivonja a kötelezettséget …
Végül az okok szerint az okok a legjobban veszik a lábad alatti kezelést, és biztosítják a kezelést az önmagán kívüli erővel, és szorongó roncsot hagynak neked.
Egyik sportoló Gremio Mez semmilyen sportban sem fog jól végrehajtani, ha lehetővé teszik a nehéz helyzeteket, hogy diktálják cselekedeteiket a versenyen.
Azt állították, hogy azok, akik mentséget tesznek, ritkán tesznek mást.
Ezért egy másik módszert követel meg, amikor kedvezőtlen helyzetek fordulnak elő.
Rafael Nadal számára a kifogások egyszerűek lettek volna a 2018 -as US Open -en.
Nadalot a 0-6-os első sorozatban bezárták Dominic Thiem ellen.
Ezek a helyzetek meglehetősen ismeretlen vizek voltak …
Nadal csaknem hét év alatt csak háromszor zárta ki az első szettet.
Nadal az USA nyitott szakmájának leghosszabb mérkőzésével (négy óra és 49 perc) harcolt, és elárasztotta a sikert 0-6 6-4 7-5 6-7 (4-7) 7- 6 (7-5).
A Nadal számára elengedhetetlen az volt, hogy tudatos lehetőséget hozzon a kiigazítások elvégzésére, ahelyett, hogy kifogásokat keressen.
Nadal: „Én vagyok az az ember, aki magamra nézett. Előre kellett áthelyeznem, a dinamikus módosításhoz, mint én. A dinamikának a módosításának legelső első lépése azonban nem az, hogy felfedezzék az ütőt, a húron, vagy valami olyan dolgot, amely nem az igazság. Az egyetlen valóság az, hogy sokkal jobban kell tennie a dolgokat, hogy harcolhasson a pontért, és harcoljon a meccsért. ”
Nadal megértette, hogy ha megfordítja a dolgokat, akkor követeli, hogy összpontosítson a taktikájának kiigazítására, és mindegyik pontért harcoljon.
Mindig van választása: elfogadhat okokat, vagy harcolhat a potenciálért.
Tehát melyikért harcolsz?
Hogyan lehet meghódítani az okcsapdát
Tekintse át a korábbi előadásokat, ahol a kívánt, vagy azok a versenyek mellett, ahol néhány kedvezőtlen körülmények után nem nyújtott be legfinomabbat.
Melyek voltak néhány oka az elmédben, ami visszatartott téged, vagy arra késztette, hogy feladja?
Hogyan vállalhatja teljes kötelezettségét a teljesítményére, és visszahozhatja a helyzet kezelését?
Mentálisan tegye vissza magát ebbe a helyzetbe, és képzelje el, hogy úgy válaszol, mintha irányítana, nem pedig a külső tényezőket.
Válassza ki, hogy a megoldó megoldóhely legyen, nem pedig az ok -kereső.
Növelje bizalmát, és összpontosítson a professzionális mentális játék -edzéssel!
A Mester Mentális játék -edző, Dr. Patrick Cohn segíthet abban, hogy meghódítsa mentális játékproblémáit a személyes edzéssel kapcsolatban.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában vagy a Sporting CP Mez Skype, a FaceTime vagy a telefon keresztül. Telefonáljon minket, hogy teljesen ingyenes a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel a kapcsolatot velünk, hogy sokkal több információt kapjon az általunk kínált különféle coaching programokról!
Mit mondanak a mentális edzői gyakornokok?
„Szeretnék köszönetet mondani neked azért, hogy érdeklődött a gyermekem iránt, Keith, Jr. Segített neki, hogy az érdeklődését a szekvenciális lépésekre összpontosítsa, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a denevérekből. Keith folytatta az egyik legszebb baseball -szezonját. Vezette csapatát a batting átlagban, az ellopott bázisokat, az RBI -t, valamint a gólt. A nyárat számos I. osztályú főiskola fő érdeklődési arányával fejezte be, és végül aláírta a Pennsylvania Semmites Egyetemen játszott szándéknyilatkozatot. Részleges baseball -ösztöndíjat kapott, valamint most a névjegyzékben van. Még egyszer köszönöm a segítséget. ”
~ Keith M. Donnell Sr.
„Michelle -nek volt a legjobb hétvége a foci, amelyet valaha játszott. Nem csak ezt állítom, mivel vele dolgoztál (ígérem!). Nyugodt volt, nem csalódott önmagával vagy csapattársaival, soha, amikor „leállt”, és valóban néhányszor elmosolyodott. Különböző szülők fedezték fel a különbséget az érzelme és a hozzáállása szempontjából. Egy főiskolai edző tegnap este küldött egy e -mailt, amelyben érdeklődést mutatott – a hétvégén a játék szintjén. Még egyszer köszönöm mindent … Michelle most rendkívül jó helyen van! ”
~ Diana, Michelle anyja
– Brazília vagyoknull